Psychotherapie & Coaching Tegernsee
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie am Tegernsee begleite ich Menschen, die emotional erschöpft und ausgelaugt sind, unter Ängsten leiden oder in ihr seelisches Gleichgewicht zurückfinden möchten.
Hilfe bei Erschöpfung, Ängsten und in Lebenskrisen
- Befindest du dich gerade in einer Krise?
- Hast du Ängste und bist dadurch in deinem Alltag eingeschränkt?
- Möchtest du an dir und deinem seelischen Gleichgewicht arbeiten?
Eine professionelle psychologische Begleitung kann dich dabei unterstützen, Strategien zur Bewältigung von belastenden Situationen und Krisen zu finden, dich und deine Bedürfnisse zu erkennen und deine Lebensqualität zu erhöhen.
Sie kann außerdem dazu beitragen, belastende Themen frühzeitig zu erkennen und zu bewältigen, bevor sie sich zu schwerwiegenderen Problemen entwickeln.
Bei welchen Themen kann dir ein Coaching oder eine therapeutische Unterstützung helfen?
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und als Coach kann ich dich bei unterschiedlichen Themen unterstützen:
- Bewältigung von Stress, Überforderung und Erschöpfung
- Linderung von depressiven Verstimmungen
- Reduzierung von Ängsten und Unsicherheiten
- Bewältigung von Schicksalsschlägen und Sinnkrisen
- Verbessern des Selbstwertgefühls und der Selbstachtung
- Erkennen und Nutzen deiner persönlichen Stärken und Ressourcen
- Begleitung zur Überbrückung der Zeit bis zum Beginn deiner Kassen-Therapie
Es gibt kein Problem, das „zu klein“ ist, um in einem professionellen Rahmen darüber zu sprechen. Trau dich, dir Hilfe zu holen, wenn etwas dich belastet und dich in deiner Lebensqualität einschränkt.
Mein Ansatz
Ich arbeite mit dem humanistischen Ansatz, der den Fokus auf die individuelle menschliche Erfahrung, persönliches Wachstum und Selbstverwirklichung legt. Hiernach trägt jeder Mensch die Voraussetzungen zur Lösung seiner Herausforderungen bereits in sich.
Ich möchte dich dabei unterstützen, Zugang zu diesen Ressourcen zu finden und somit deine eigenen individuellen Lösungen zu entwickeln, um diese dann in die Tat umsetzen zu können. Gerne begleite ich dich in deinem individuellen Prozess.
Meine Methoden
Eine wichtige Grundlage meiner therapeutischen Arbeit ist die klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers. Die drei Säulen dieser Behandlungsmethode sind Empathie, Wertschätzung und Kongruenz, was so viel heißt wie „authentisch sein“.
Durch diese Grundhaltung in der Therapie oder im Coaching entsteht ein vertrauensvoller Rahmen, der es dir erleichtert, dich zu öffnen und echte, positive Veränderung möglich werden lässt.
In meine Begleitung fließen noch weitere Aspekte ein, unter anderem
- systemische Ansätze und Techniken,
- die Arbeit mit Glaubenssätzen,
- die Arbeit mit dem inneren Kind,
- die Förderung von Achtsamkeit.
Ich begegne dir mit Vertrauen, Empathie und Respekt. Deine Gedanken und Gefühle sind wichtig und richtig und wir arbeiten gemeinsam daran, deine Ziele zu verwirklichen.
Hast du Fragen oder möchtest einen Termin vereinbaren?
Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch!
Ich freue mich auf dich.